English
Polski
English
AKADEMIA JOGI I TERAPII RUCHEM
City:
Katowice
Street:
Mickiewicza 29
Postcode:
40-085
Wire transfer
Bank account number:
78 1050 1214 1000 0022 7960 5501
Pay with cash
Description
Naszą ideą jest inspiracja osobistego rozwoju w ujęciu trzech podstawowych elementów:
-
Praca z ciałem – doskonalenie sprawności i zdrowia.
-
Rozwój zdolności intelektualnych i emocjonalnych dla poszukiwania równowagi emocjonalnej i spokoju.
-
Szczególna dbałość o odpowiednie formy żywienia dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Powyższe elementy poprzez wzajemne przenikanie prowadzą również do rozwoju ducha. Ducha w takim rozumieniu, że poszerza się perspektywa widzenia zarówno siebie jak i otaczającego świata, co w konsekwencji prowadzi do coraz większego poczucia spełnienia w życiu.
Obecnie Akademia Jogi i Terapii Ruchem organizuje zajęcia jogi w Katowicach.
Zapraszamy znanych i cenionych nauczycieli, organizujemy także sesje wyjazdowe i obozy.
Zapraszamy serdecznie
Paweł Kamiński
Nauczyciele
Paweł Kamiński
Założyciel Akademii Jogi
Jak mnie pytają od kiedy praktykuję jogę – to odpowiadam, że na sali pojawiłem się w 1992 roku. Rozpocząłem praktykę w Akademii Hatha–jogi Sławomira Bubicza w Warszawie, następnie praktykowałem między innymi w Joga Centrum Adama Bielewicza w Warszawie, uczestniczyłem w warsztatach Faeq Biria, Corin Biria, Lois Steinberg , Rity Keller, Konrada Kocota.
Posiadam uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej kinezypsychoprofilaktyki w oparciu o hatha–jogę. Te wszystkie lata praktyki doprowadziły mnie do wniosku, że tak naprawdę praktykowałem jogę znacznie wcześniej poprzez rozwój w moim życiu osobistym i zawodowym. Praca z ludźmi uświadomiła mi, że osobisty rozwój, umiejętność elastycznego reagowania na otaczający nas świat i dokonywanie odpowiednich wyborów jest ideą zawartą w nauce jogi. Doszedłem do momentu w którym powstała chęć przekazania moich doświadczeń innym ludziom, w wyniku czego założyłem Akademię Jogi w Katowicach i zostałem nauczycielem jogi. Nauczanie jogi traktuję jako przekaz inicjujący w ludziach chęć własnego rozwoju i dążenia do osiągnięcia codziennego dobrostanu.
Katarzyna Kamińska
Instruktorka jogi, dziennikarka, teatromanka, wegetarianka, mama Tytusa i Leona, partnerka życiowa Rafała. Od dziewięciu lat prowadzi zajęcia jogi inspirowanej metodą B.K.S. Iyengara (dyplom instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga nadany przez AWF w Katowicach), sama praktykuje od 13 roku życia. Zafascynowana odżywianiem według 5 Pięciu Przemian, Tradycyjną Medycyną Chińską i wpływem emocji na ciało.
– Swoje zajęcia poświęcam w dużej mierze właśnie ciału. Temu, by łatwiej nam było nawiązać z nim kontakt i rozpoznać w nim nauczyciela. Pokochać to co dalekie od perfekcji, ale nasze własne, prawdziwe i ludzkie – mówi.
Arek Szydełko
Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S. Iyengara. Instruktor Rekreacji Ruchowej fitness – ćwiczenia psychofizyczne (uprawnienia nadane przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach).
Uczestnik kursów w Yoga Institute Iyengar w Punie, w Himalayan Iyengar Yoga Centre- Arambol Goa, warsztaty z Corin Biria, Lois Steinberg, Konrad Kocot, Sharat Arora. Połączenie przyjemności pracy z własnym ciałem, systematyczne poznawanie jego możliwości, plastyczności, wydolności, wytrzymałości, których granic nie sposób określić, z wpływem tegoż, na szeroko rozumianą harmonię świadomości” – to moja joga. Po wielu, (naprawdę wielu) latach poszukiwań, właściwej formy ruchu (balet nowoczesny, kaskaderka filmowo-teatralna, wschodnie sztuki walki, pływanie w maratonach, “morsowanie”, jogging, windsurfing, siłownia, aerobik…) kiedy skutkiem przeciążeń, nabawiłem się schorzeń kręgosłupa, z dysfunkcją somatyczną włącznie, w lutym 2004 roku, już po pierwszych zajęciach (nie było lekko) odkryłem JOGĘ dla siebie. Od grudnia 2004 roku, kontakt z Akademią Jogi utwierdził mój wybór. I tak zostało. Systematyczna praktyka pozwala mi funkcjonować, umożliwia neutralizację napięć stresującej pracy, powoduje ograniczenie spożycia „wynalazków farmakologicznych”. Swoje doświadczenia próbuję przekazać, ucząc…
Agata Szafran
Joga zaczęła odkrywać w moim życiu ważna rolę 8 lat temu. Nie tylko usprawnia, wzmacnia, rozciąga moje ciało, ale także umysł.
Otwiera mnie na nowe, nieznane, inne doświadczanie i odbieranie rzeczywistości. Joga uczy mnie pokory, wrażliwości, uważności – wobec samej siebie i innych. Ukończyłam kurs instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha joga pod czujnym okiem Izy i Pawła Kamińskich. Jestem również psychologiem, na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą, choć kontakt z dorosłymi jest tego nieodłączną częścią. Zajmuję się emocjami, przekonaniami, schematami. Jestem zwolenniczką holistycznej podejścia do człowieka.
W łączeniu pracy ciała z umysłem dostrzegam dążenie do zdrowia i równowagi. Aktywności fizyczna jest nieodłączna częścią mojego życia.
Aktualnie szkolę się, aby uzyskać certyfikat trenera personalnego i pomagać innym osiągać swoje cele. Ponadto, ukończyłam liczne kursy w zakresie dietetyki i dietoterapii, ponieważ odpowiednie odżywienie organizmu jest niezbędnym czynnikiem do jego dobrego funkcjonowania. Moją pasją są także podróże – poszerzanie horyzontów, dostrzeganie piękna w naturze, architekturze, jedzeniu, bycie w odmiennych kulturach. Do zobaczenia na macie ??.
Joga Katowice
Katowice – Stalexport ul. Mickiewicza 29 Biurowiec Centrum.
Zajęcia odbywają się w wieży A na 19 piętrze z pięknym widokiem na Katowice.
Parking bezpłatny na ul. Mickiewicza, wzdłuż biurowców oraz na ul. Dąbrówki (okolice Prasa – Ruch)
Zajęcia odbywają się w według poniższego harmonogramu.
Na sali realizacja płatności za pojedyncze zajęcia i karnety jedynie gotówką.
Link do zajęć Online na FB – dołącz do grupy: https://www.facebook.com/groups/1065485270484015/?ref=share
Zapraszamy!
Aktualny harmonogram:
KATOWICE, ul. Mickiewicza 29
poniedziałek |
18.00 – 19.30 ( ogólna )
|
wtorek |
|
środa |
18.00 – 19.30 ( ogólna )
|
czwartek |
|
piątek |
18.00 – 19.30 ( ogólna )
|
sobota |
|
Joga ogólna w Katowicach w środy – w tych zajęciach mogą uczestniczyć rodzice z dziećmi.
Zapraszamy rodziców z dziećmi powyżej 6 lat.
Koszt:
Osoba dorosła – wejście w ramach karnetu miesięcznego (120zł) lub płatność za pojedyncze zajęcia 30zł.
Honorujemy również karty: Benefit Multisport Plus, FitProfit, OK System.
Dziecko – pojedyncze zajęcia 15zł
Ważne informacje
Na zajęcia grupy ogólnej zapraszamy osoby początkujące, jak i dłużej praktykujące
Pamiętaj!
-
Przed przyjściem na zajęcia zapoznaj się z regulaminem – wymagane
-
przyjdź minimum 10 minut przed rozpoczęciem zajęć;
-
zabierz ze sobą ubranie do ćwiczeń (ćwiczymy boso);
-
jeśli masz, weź ze sobą matę do jogi;
-
nie jedz 2-3 godziny przed zajęciami;
-
zgłoś każdorazowo przed zajęciami aktualnie znaczący problem zdrowotny i menstruację.
Regulamin Akademii Jogi i Terapii Ruchem
I. OPŁATY
1. Pierwsze zajęcia karnetowe w Akademii Jogi i Terapii Ruchem są bezpłatne (nie dotyczy zajęć specjalistycznych: joga dla osób 50+, dla kobiet w ciąży, dla mam z dziećmi).
2. Karnet na zajęcia można nabyć tylko w sklepie internetowym, upoważnia on do uczestnictwa w dowolnej ilości zajęć w ciągu miesiąca kalendarzowego.
3. Opłatę za pojedyncze zajęcia należy uiścić u prowadzących zajęcia.
4. Na życzenie wystawiamy fakturę Vat.
5. Nie zwracamy wpłaconych pieniędzy.
II. ZDROWIE
1. Wszelkie dolegliwości zdrowotne, mające wpływ na praktykę należy zgłosić w formie pisemnego oświadczenia.
2. W czasie zajęć należy przestrzegać zaleceń dotyczących problemów zdrowotnych, zapamiętać je oraz stosować się do nich przy każdym powtórzeniu ćwiczenia wymagającego dostosowania.
3. Kobiety w czasie ciąży lub menstruacji powinny powiadomić o swoim samopoczuciu prowadzącego.
4. W przypadku wystąpienia szczególnie niepokojących objawów w trakcie ćwiczeń (pogorszenie samopoczucia, mdłości, bóle kręgosłupa, stawów i chorych miejsc), należy przerwać wykonywane ćwiczenie
i zgłosić dolegliwość prowadzącemu.
5. Wszelkie wątpliwości co do praktyki można wyjaśnić z prowadzącym w czasie wolnym przed lub po zajęciach.
6. Akademia Jogi i Terapii Ruchem nie ponosi odpowiedzialności za uaktywnienie i zaostrzenie się schorzeń
i chorób, na które cierpią uczestnicy.
7. Ryzyko związane z możliwością powstawania urazów ponosi wyłącznie uczestnik zajęć.
III. ZAJĘCIA
1. Program każdych zajęć stanowi całość. Uczestnicy realizują go dokładnie zgodnie z instrukcjami podawanymi przez prowadzącego. Wszelkie zmiany wprowadzone do programu zajęć powinny być realizowane tylko za zgodą prowadzącego.
2. Nie ma możliwości wejścia na salę po rozpoczęciu zajęć, ani opuszczenia jej przed ich zakończeniem.
3. Nie należy rozpoczynać ćwiczeń po kilkugodzinnym pobycie w pełnym słońcu, po uczestniczeniu w innych formach pracy z ciałem (także po masażu i saunie), po spożyciu alkoholu.
4. Do ćwiczeń należy przystępować minimum 3 godziny po dużym posiłku i 2 godziny po małym.
W trakcie ćwiczeń nie należy pić.
5. Ćwiczy się boso, w stroju zapewniającym swobodę ruchów.
6. Należy zachować szczególną ostrożność przy ćwiczeniach w których może dojść do kolizji między uczestnikami (np. stanie na rękach, buy augmentin online) oraz ćwiczeniach z wykorzystaniem lin, pasków, klocków, krzeseł itp.
7. Nie należy pomagać innym uczestnikom zajęć, chyba że następuje to na wyraźne polecenie prowadzącego.
8. Przed wejściem na salę należy wyłączyć telefony komórkowe.
9. Po zakończeniu zajęć należy uporządkować salę odkładając używany sprzęt.
IV. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1. Akademia Jogi i Terapii Ruchem nie ponosi odpowiedzialności z tytułu następstw nieszczęśliwych wypadków nie zawinionych przez Akademię Jogi. Ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków (NW) uczestnicy mogą dokonać na koszt własny.
2. Akademia Jogi i Terapii Ruchem nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni oraz maty pozostawione na sali. Kosztowności, pieniądze, dokumenty należy zabierać na salę ćwiczeń.
3. Uczestnictwo we wszelkich formach zajęciach organizowanych przez Akademię Jogi i Terapii Ruchem
jest jednocześnie zobowiązaniem do przestrzegania powyższego regulaminu.
4. Nieprzestrzeganie regulaminu może doprowadzić do braku zgody na uczestnictwo w zajęciach.
Regulamin Akademii Jogi w formacie PDF
KONTAKT :
