AKADEMIA JOGI I TERAPII RUCHEM

Katowice – Stalexport ul. Mickiewicza 29 Biurowiec Centrum.

Zajęcia odbywają się w wieży A na 19 piętrze z pięknym widokiem na Katowice.
Parking bezpłatny na ul. Mickiewicza, wzdłuż biurowców oraz na ul. Dąbrówki (okolice Prasa – Ruch)
 
Zajęcia odbywają się w według poniższego harmonogramu.
Na sali realizacja płatności za pojedyncze zajęcia i karnety jedynie gotówką.

Link do zajęć Online na FB – dołącz do grupy: https://www.facebook.com/groups/1065485270484015/?ref=share

Zapraszamy!

Aktualny harmonogram:

KATOWICE, ul. Mickiewicza 29

Joga ogólna w Katowicach w środy – w tych zajęciach mogą uczestniczyć rodzice z dziećmi.
Zapraszamy rodziców z dziećmi powyżej 6 lat.

Koszt:
Osoba dorosła – wejście w ramach karnetu miesięcznego (120zł) lub płatność za pojedyncze zajęcia 30zł.
Honorujemy również karty: Benefit Multisport Plus, FitProfit, OK System.
Dziecko – pojedyncze zajęcia 15zł

Ważne informacje

Na zajęcia grupy ogólnej zapraszamy osoby początkujące, jak i dłużej praktykujące

Pamiętaj!

• Przed przyjściem na zajęcia zapoznaj się z regulaminem – wymagane

• przyjdź minimum 10 minut przed rozpoczęciem zajęć;

• zabierz ze sobą ubranie do ćwiczeń (ćwiczymy boso);

• jeśli masz, weź ze sobą matę do jogi;

• nie jedz 2-3 godziny przed zajęciami;

• zgłoś każdorazowo przed zajęciami aktualnie znaczący problem zdrowotny i menstruację.

Regulamin Akademii Jogi i Terapii Ruchem
 

I. OPŁATY
1.    Pierwsze zajęcia karnetowe w Akademii Jogi i Terapii Ruchem są bezpłatne (nie dotyczy zajęć specjalistycznych: joga dla osób 50+, dla kobiet w ciąży, dla mam z dziećmi).
2.    Karnet na zajęcia można nabyć tylko w sklepie internetowym, upoważnia on do uczestnictwa w dowolnej ilości zajęć w ciągu miesiąca kalendarzowego.
3.    Opłatę za pojedyncze zajęcia należy uiścić u prowadzących zajęcia.
4.    Na życzenie wystawiamy fakturę Vat.
5.    Nie zwracamy wpłaconych pieniędzy.

II. ZDROWIE
1.    Wszelkie dolegliwości zdrowotne, mające wpływ na praktykę należy zgłosić w formie pisemnego oświadczenia.
2.    W czasie zajęć należy przestrzegać zaleceń dotyczących problemów zdrowotnych, zapamiętać je oraz stosować się do nich przy każdym powtórzeniu ćwiczenia wymagającego dostosowania.
3.    Kobiety w czasie ciąży lub menstruacji powinny powiadomić o swoim samopoczuciu prowadzącego.
4.    W przypadku wystąpienia szczególnie niepokojących objawów w trakcie ćwiczeń (pogorszenie samopoczucia, mdłości, bóle kręgosłupa, stawów i chorych miejsc), należy przerwać wykonywane ćwiczenie
i zgłosić dolegliwość prowadzącemu.
5.    Wszelkie wątpliwości co do praktyki można wyjaśnić z prowadzącym w czasie wolnym przed lub po zajęciach.
6.    Akademia Jogi i Terapii Ruchem nie ponosi odpowiedzialności za uaktywnienie i zaostrzenie się schorzeń
i chorób, na które cierpią uczestnicy.
7.    Ryzyko związane z możliwością powstawania urazów ponosi wyłącznie uczestnik zajęć.

III. ZAJĘCIA
1.    Program każdych zajęć stanowi całość. Uczestnicy realizują go dokładnie zgodnie z instrukcjami podawanymi przez prowadzącego. Wszelkie zmiany wprowadzone do programu zajęć powinny być realizowane tylko za zgodą prowadzącego.
2.    Nie ma możliwości wejścia na salę po rozpoczęciu zajęć, ani opuszczenia jej przed ich zakończeniem.
3.    Nie należy rozpoczynać ćwiczeń po kilkugodzinnym pobycie w pełnym słońcu, po uczestniczeniu w innych formach pracy z ciałem (także po masażu i saunie), po spożyciu alkoholu.
4.    Do ćwiczeń należy przystępować minimum 3 godziny po dużym posiłku i 2 godziny po małym.
W trakcie ćwiczeń nie należy pić.
5.    Ćwiczy się boso, w stroju zapewniającym swobodę ruchów.
6.    Należy zachować szczególną ostrożność przy ćwiczeniach w których może dojść do kolizji między uczestnikami (np. stanie na rękach, buy augmentin online) oraz ćwiczeniach z wykorzystaniem lin, pasków, klocków, krzeseł itp.
7.    Nie należy pomagać innym uczestnikom zajęć, chyba że następuje to na wyraźne polecenie prowadzącego.
8.    Przed wejściem na salę należy wyłączyć telefony komórkowe.
9.    Po zakończeniu zajęć należy uporządkować salę odkładając używany sprzęt.
 
 

IV. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1.    Akademia Jogi i Terapii Ruchem nie ponosi odpowiedzialności z tytułu następstw nieszczęśliwych wypadków nie zawinionych przez Akademię Jogi. Ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków (NW) uczestnicy mogą dokonać na koszt własny.
2.    Akademia Jogi i Terapii Ruchem nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni oraz maty pozostawione na sali. Kosztowności, pieniądze, dokumenty należy zabierać na salę ćwiczeń.
3.    Uczestnictwo we wszelkich formach zajęciach organizowanych przez Akademię Jogi i Terapii Ruchem
jest jednocześnie zobowiązaniem do przestrzegania powyższego regulaminu.
4.    Nieprzestrzeganie regulaminu może doprowadzić do braku zgody na uczestnictwo w zajęciach.
Regulamin Akademii Jogi w formacie PDF

KONTAKT :

AKADEMIA JOGI I TERAPII RUCHEM

ul. Mickiewicza 29